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Taekwondo

taekwondo

Taekwondo una de las artes marciales más populares y efectivas, ahora también un deporte Olímpico. En esta sección explicaremos todo al respecto de esta arte marcial.

Qué es Taekwondo ?

Podemos decir que el significado de Taekwondo se define por 3 términos:

  • Tae: Patadas, utilización de los pies
  • Kwon: Bloqueos y Puños, utilización de los brazos y puños
  • Do: arte y filosofía del camino a la perfección.

Entonces Taekwondo sería abrirse camino a la perfección con pies y manos.

Ejercicios para golpear más fuerte.

Actualmente es una disciplina efectiva para defenderse sin armas, ya un taekwondista intermedio es alguien de respeto en cuanto a sus habilidades físicas, como ventajas físicas tenemos:

  • Buena condición física, sin musculatura excesiva pero sí definido, flexible y sólido.
  • Corazón fuerte, ya que se practican muchos ejercicios de explosión , difícilmente padeceras de problemas cardiovasculares.
  • Reflejos abdominales aumentados, esta técnica es de actuar rápido y anticipar.
  • Genera hábitos saludables: Más en los niños y adolescentes.
  • Buenos Valores: Se enseña orden y Disciplina.

Taekwondo Patadas

Está claro que uno de los puntos fuerte de esta hermosa disciplina son sus patadas, rápidas, increíbles, poderosas, flexibles, pero cómo obtener esa habilidad? claro entrenado, nunca es tarde para comenzar, no importa la edad con entrenamiento seguro lo logras.

Video de taekwondo Patadas espectaculares.

Muy Pronto redactaremos un artículos especial para las patadas, a continuación mencionaremos las patadas básicas y las técnicas de patadas frontal y su significado.

  • AP CHAGUI: Una patada Frontal o, el objetivo es golpear el abdomen del adversario.
  • PI CHAGUI: Patada al lado, el objetivo es golpear el abdomen o el pecho.
  • DOLLYO CHAGUI: Patada al lado, el objetivo es golpear el rostro.
  • TI CHAGUI: En Posición de guardia, gira el cuerpo dando la espalda al adversario, y lanzas la pierna, el golpe va dirigido al abdomen o rostro.
  • CHIRO CHAGUI: Patada frontal, levantas la rodilla, extiendes el pie hacia el rostro del oponente.
  • FURYO CHAGUI: Extiendes la pierna en forma de gancho, directa al rostro.
  • MONDOLLYO FURYO CHAGU: Consiste en un giro de 180 grados, en posición de guardia el pies de atrás tras dar el giro golpeara el rostro del oponente, esta patada es una de las más fulminantes, si logras conectarla tendrás la victoria.

 

Taekwondo Cinturones

Al igual que otras artes marciales según la experiencia y habilidad obtenida se pueden clasificar en distintos niveles, para identificarlos están las taekwondo cintas. Los niveles se dividen en KUP y DAN, los KUP son las cintas de colores y los DAN se le atribuye a la cinta negra, existen 10 por cada uno. En KUP el conteo es de forma descendente, al comenzar en la disciplina tendrá el 10º KUP.

taekwondo cinturones
Cinturones en taekwondo según sus niveles

Cintas en el KUP o GUP

Cinturones blanco (10º KUP), blanco-avanzado(9º KUP), amarillo (8º KUP), amarillo-avanzado(7º KUP), verde (6º KUP), verde-avanzado(5º KUP), azul (4º KUP), azul-avanzado(3º KUP), rojo (2º KUP) y rojo-avanzado(1º KUP).

Cintas en el DAN

Ahora comenzamos con el cinturón negro, con orden inverso al KUP, entonces al obtener cinturón negro será 1º DAN e irá avanzando hasta el 10º DAN, la máxima exponencia en Taekwondo.

Significado de los cinturones de taekwondo

Las cintas por su color tienen un significado y un nombre

        Color          Nombre                Significado

  • Blanco.     : Jin-Ti               : Pureza / Inocencia, al igual que el estudiante no conoce las técnicas.
  • Amarillo. : Norang-Ti       : Tierra / Descubrimiento, como se infunde el taekwondo al estudiante.
  • Verde.      : Chorok-Ti        : Naturaleza / Planta renacida, las habilidades  se desarrollan en el estudiante.
  • Azul.         : Parang-Ti       : Cielo, Ilusión, planta crece. El estudiante crece en las técnicas y movimientos.
  • Rojo.         : Palgang-Ti     : Atardecer / Fruto maduro. Alertar al adversario mientras tú ejerces el control.
  • Negra.      : Conjon-Ti       : Idealismo y inmunidad del estudiante a la oscuridad y al temor.

¿Cuántos Danes hay en el taekwondo?

  • 1° Dan (Sabon/Instructor)
  • 2° Dan (Sabon/Instructor)
  • 3° Dan (Sabon/Instructor)
  • 4° Dan (Sabon-Nim/Maestro)
  • 5° Dan (Sabon-Nim/Maestro)
  • 6° Dan (Sabon-Nim/Maestro)
  • 7° Dan (Kwan-Jang-Nim/Gran Maestro)
  • 8° Dan (Kwan-Jang-Nim/Gran Maestro)
  • 9° Dan (Kwan-Jang-Nim/Gran Maestro)
  • 10° Dan (Tae-Sa-Nim/Gran Maestro Supremo (Grado Honorífico))

Taekwondo Historia

Los orígenes del taekwondo comienzan en la misma Corea, remontándose el origen del taekwondo al año 50 d.C, antes de la formación de las 2 Coreas (norte y sur) se distinguían 3 reinos rivales :

  • Goguryeo (37 a. C. – 668)
  • Baekje (18 a. C. – 600)
  • Silla (57 a. C. – 936)

El Taekwondo se produjo de la combinación de dos artes marciales de esos tiempos el Taekkyon y el Subak.

El taekkyon: de especializó en el fortalecimiento del cuerpo y la mente, para tener habilidad y adaptación ante situaciones críticas,en el reino de Koguryo (reino Goguryeo).

El Subak: Desarrollado en las regiones montañosas de Corea, practicaban para tener piernas mas fuerte que los brazos, lo cual llevó a un estilo de pelea basado en patadas fuertes, derribos y bloqueos.

Fusión que crea el HWA RANG DO

Las 2 artes marciales comentadas anteriormente se unifican en Hwa Rang Do, esta tenía un papel muy importante en la educación de las tropas élite de los reinos de Corea. Los guerreros que practicaban esta arte marcial formaban parte de una organización social basada en un código de honor similar a los Caballeros y los Samurai.

El código de honor del Hwa Rang Do se basaba en el respeto a los padres, honestidad, lealtad a su grupo, valor en las batallas, de ahí las enseñanzas morales de la filosofía actual del taekwondo.

Taekwondo en la Edad Media

Con la dinastía Koryo, la cual unificó la península de Corea, obligaba a las fuerzas militares a estudiar técnicas de combate del Hwa Rang Do, incluso para subir de rango era necesario presentar buenas habilidades de pelea. Se realizaban competencias de artes marciales por órdenes de los reyes de esa dinastía, lo cual popularizó el Hwa Rang Do, a la llegada de las armas de fuego la popularidad de las artes marciales disminuyeron.

Taekwondo en la actualidad

En la época moderna de Corea con la dinastía Chosun, el taekwondo era llamado subakhui.

Durante esa época las artes marciales fueron mermadas por el Confucionismo, generando más importancia a la literatura, sin embargo dentro de las áreas militares estaban presentes las artes marciales.

Tras la invasión de Japón a Corea, el gobierno volvió a darle importancia a las artes marciales con el objetivo de mejorar la defensa nacional. Es ahí que nace el libro Muyedobo- Tongji, este libro captaba muchas técnicas de distintas artes marciales  que formaron las bases del ahora reconocido TAEKWONDO POOMSAE MODERNO, las cuales se han modificado con el tiempo por principios científicos.

Taekwondo Formas ¿Cuáles son?

Las formas del taekwondo consisten en realizar combates sistemáticos imaginarios aplicando las técnicas que van de acuerdo a los rangos. Fueron diseñadas por  Choi Hong Hi para facilitar el entrenamiento , perfeccionamiento y desarrollo de las técnicas.

Las formas representan las técnicas de defensa y ataque de una manera secuencial. Son 24 formas que equivalen a las 24 horas del día , simbolizan la eternidad que encierran 970 movimientos.  Cada uno de los movimientos simbolizan distintos mitos, héroes y el espíritu de la historia Coreana.

Son requisitos para pasar de cinta desde cinta blanca avanzada hasta el último DAN de cinta negra , se toman en cuenta varios aspectos de acuerdo al grado.

Nombre de las Formas

La siguiente imagen muestra las formas para grados Kup (cintas de color) y para grados Dan (cintas negras).

taekwondo formas

Taekwondo VS Karate

Es común e interesante los enfrentamientos entre estas 2 disciplinas marciales, taekwondo con origen Coreano y Karate con origen Japones. Compartimos el siguiente video de un combate.

 

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Articulo Especializado en Taekwondo
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